PRESSO LA MIA PALESTRA
ANALISI DELLO STATO DI FORMA
GRATUITE PER CHE ACQUISTA UN ABBONAMENTO €30/ 1 ora di misurazioni
- Colloquio iniziale nel corso del quale vengono analizzate le esigenze del cliente e definiti gli obiettivi e le tempistiche per raggiungerli.
- La prima visita è estremamente approfondita per conoscere affondo la situazione pregressa, attuale del soggetto con la massima precisione lo stato di forma e stilare un programma di allenamento che tenga conto delle tue esigenze fisiche e dei tuoi obiettivi. Questo è il primo passo da compiere verso la condizione di fitness che ti sei preposto/a, perché tutto ciò che può essere misurato può essere migliorato.
- Comprende: Anamnesi conoscitiva – Analisi della struttura e della composizione corporea – Analisi metabolica – Eventuale valutazione funzionale – Eventuali test (cardiovascolari e atletici in genere) – bioimpedenziometria – misurazioni plico/antropometriche – consigli alimentari- Valutazione dei parametri cardiaci (miglioramento cardiovascolare e ottimizzazione dimagrimento) – misurazione metabolismo basale – Consigli e definizione obiettivi.
LEZIONI PERSONAL TRAINING
Body Building, Fitness, Dimagrimento e Tonificazione, Preparazione atletica, Functional Training, Kettlebbell Training, Circuit Training, Postural Training, Ecc.
UNA ORA DI ALLENAMENTO
Avrai a tua disposizione il tuo Personal Trainer e un programma personalizzato €45/1 ora
- 60′ di lezione one to one per un allenamento occasionale, per toglierti qualche dubbio riguardo a tecniche o esercizi particolari, per avere indicazioni e suggerimenti o anche solo per un allenamento diverso dal solito per provare in prima persona le differenza tra allenarsi da soli o seguiti da un vero professionista del settore.
MISURAZIONI + 3 SEDUTE
Start UP di partenza
Avrai a tua disposizione il tuo Personal Trainer e un programma personalizzato €130/1 valutazione + 3 ore di allenamento
- Pacchetto di Valutazioni iniziali più nr 3 sedute di allenamento Avrai modo di conoscere il tuo stato di forma e provare con la nostra supervisione il programma di allenamento che prepareremo per TE.
PACK LEZIONI INDIVIDUALI
Il pacchetti più richiesti! Con una media di 2/3 lezioni a settimana per allenarti con il tuo personal trainer e raggiungere ogni tuo obiettivo.
1 Mese
200 al mese €200
- Gratis l’analisi impedenziometrica
- Scheda di allenamento personalizzata
- Gratis Consigli nutrizionali
- Eventuali linee guida integrative personalizzate
- Gratis uso della palestra
3 Mesi
180 al mese €540
- Gratis l’analisi impedenziometrica
- Scheda di allenamento personalizzata
- Gratis Consigli nutrizionali
- Eventuali linee guida integrative personalizzate
- Gratis uso della palestra
6 Mesi
165 al mese €990
- Gratis l’analisi impedenziometrica
- Scheda di allenamento personalizzata
- Gratis Consigli nutrizionali
- Eventuali linee guida integrative personalizzate
- Gratis uso della palestra
12 Mesi
140 al mese €1680
- Gratis l’analisi impedenziometrica
- Scheda di allenamento personalizzata
- Gratis Consigli nutrizionali
- Eventuali linee guida integrative personalizzate
- Gratis uso della palestra
ALLENAMENTI in Coppia
Per allenarsi in coppia di 2 persone, con un numero di 2 o 3 lezioni a settimana.
1 Mese
160 al mese €160
- Gratis l’analisi impedenziometrica
- Scheda di allenamento personalizzata
- Gratis Consigli nutrizionali
- Eventuali linee guida integrative personalizzate
- Gratis uso della palestra
3 Mesi
140 al mese €420
- Gratis l’analisi impedenziometrica
- Scheda di allenamento personalizzata
- Gratis Consigli nutrizionali
- Eventuali linee guida integrative personalizzate
- Gratis uso della palestra
6 Mesi
120 al mese €720
- Gratis l’analisi impedenziometrica
- Scheda di allenamento personalizzata
- Gratis Consigli nutrizionali
- Eventuali linee guida integrative personalizzate
- Gratis uso della palestra
12 Mesi
100 al mese €1200
- Gratis l’analisi impedenziometrica
- Scheda di allenamento personalizzata
- Gratis Consigli nutrizionali
- Eventuali linee guida integrative personalizzate
- Gratis uso della palestra
Chiedi il tuo Preventivo
Personal Privato e Coaching Online:
- 1. Un percorso UNICO strutturato sulle TUE esigenze e potenzialità
- 2. Servizio rapido ed efficace (Whatsapp,Skype,Email)
- 3. Check e valutazioni ogni mese
- 4. Figura professionale come sostegno