Raggiungi il tuo Obiettivo con lezioni one-to-one, check periodici e alimentazione corretta! 

Mi presento, sono Giovanni Mancinelli, e ho scelto la carriera del Personal Trainer per la passione che questo ruolo richiede. Ho seguito molte persone in percorsi di:

1. Ricomposizione Corporea

2. Preparazione atletica

3. Recupero post traumatico, capacità motorie e fitness

4. Preparazione agonistica per bodybuilding, crossfit e powerlifting

Credimi: ho già sperimentato l’allenamento fai da te, ma so per esperienza che il Focus e l’Esperienza di un Personal Trainer è fondamentale per raggiungere il proprio obiettivo.

La mia storia 

Sono laureato in Scienze Motorie, Personal Trainer, istruttore di Fitness FIF ed ex atleta di bodybuilding AINBB.

Dal 2009 sono in questo mondo e partendo dal niente, sollevando qualche peso a casa, sono entrato nel bodybuilding competendo a livello regionale e nazionale AINBB e poi buttandomi nel powerlifting. In questi anni di studi ho imparato e sperimentato diversi tipi di allenamento e alimentazione, portando il mio fisico ad un livello fuori dal comune:

 

Ho iniziato a dedicarmi alle altre persone perché

credo che ogni persona abbia un potenziale che aspetta di essere valorizzato e connesso al proprio Obiettivo! 

 

Francesco

Francesco ha eseguito un protocollo iniziale di condizionamento per creare un’alta base di lavoro di partenza e aumentare la forza soprattutto negli arti inferiori. Il tutto combinato a lavori aerobici ad alta intensità per allenare la capacità cardiovascolare e aumentare il dimagrimento.

PRIMA novembre 2018
peso 96,7kg
massa magra 75,2kg
grasso 21,5kg

DOPO dicembre 2019
peso 91,3
massa magra 79,1kg
grasso 12,2kg

Jose

Josè ha seguito una programmazione annuale dove sono stati svolti allenamenti di ipertrofia ad alta intensità, circuiti ipertrofici e di forza per creare nuovo muscolo. Successivamente è stato seguito un mesociclo di circuiti anaerobici/aerobici in stile crossfit per eliminare i kili in eccesso e mantenere un elevato tono muscolare.

PRIMA 19 luglio 2018
peso 81,4kg
massa magra 57kg
massa grassa 24,3kg

DOPO giugno 2019
peso 78,3kg
massa magra 64,1kg
massa grassa 14,2 kg

Come si svolge il percorso:

Ci si incontra per conoscersi visitare lo studio privato e concordare le 2 lezioni di prova GRATUITE.  Le lezioni servono per valutare il livello di allenamento più corretto, in base a capacità motorie e grado di esperienza in palestra, individuare eventuali compensi nei movimenti e atteggiamenti posturali.

Dopo le 2 lezioni di prova si effettua una visita iniziale dalla durata di un’ora con uno screen completo della persona:
peso e composizione corporea (massa grassa, massa muscolare, acqua, massa ossea e rapporti atrometrici e antropometrici)
misurazione del metabolismo basale, fabbisogno energetico
analisi posturale e stabilometrica

Sulla base della conversazione iniziale, delle 2 lezioni di prova e della anamnesi viene stilato un programma alimentare e di allenamento per l’obiettivo concordato.

Le visite vengono fatte mensilmente per garantire una strategia sempre nuova ed efficiente.

Il percorso ha durata relativa alle esigenze del cliente e, in ogni tappa verso l’obiettivo finale, c’è una continua verifica dell’andamento del percorso in base alle risposte organiche del soggetto.

Per Sintetizzare… avrai:

• Un Percorso Personalizzato, strutturato sulle TUE esigenze e potenzialità 

• Check e valutazioni ogni mese 

• Figura professionale con competenze riconosciute

• Schede e Consigli di Alimentazione specifici per te

Utilizzo Gratuito della mia Palestra! 

⏰ AFFRETTATI! I MIEI POSTI SONO LIMITATI

 

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Preventivo personalizzato

Quali sono i tuoi obiettivi?

Dove vorresti effettuare gli esercizi?

Con quale frequenza vorresti allenarti?

Quanti anni hai?

Come descriveresti il tipo di servizio che stai cercando?

Quando hai bisogno del servizio?

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