PRESSO PALESTRE ESTERNE
ANALISI DELLO STATO DI FORMA
GRATUITE PER CHE ACQUISTA UN ABBONAMENTO €100/ 1 ora di misurazioni
- Colloquio iniziale nel corso del quale vengono analizzate le esigenze del cliente e definiti gli obiettivi e le tempistiche per raggiungerli.
- La prima visita è estremamente approfondita per conoscere affondo la situazione pregressa, attuale del soggetto con la massima precisione lo stato di forma e stilare un programma di allenamento che tenga conto delle tue esigenze fisiche e dei tuoi obiettivi. Questo è il primo passo da compiere verso la condizione di fitness che ti sei preposto/a, perché tutto ciò che può essere misurato può essere migliorato.
- Comprende: Anamnesi conoscitiva – Analisi della struttura e della composizione corporea – Analisi metabolica – Eventuale valutazione funzionale – Eventuali test (cardiovascolari e atletici in genere) – bioimpedenziometria – misurazioni plico/antropometriche – consigli alimentari- Valutazione dei parametri cardiaci (miglioramento cardiovascolare e ottimizzazione dimagrimento) – misurazione metabolismo basale – Consigli e definizione obiettivi.
LEZIONI su Palestre ESTERNE
Body Building, Fitness, Dimagrimento e Tonificazione, Preparazione atletica, Functional Training, Kettlebbell Training, Circuit Training, Postural Training, Ecc.
UNA ORA DI ALLENAMENTO
Avrai a tua disposizione il tuo Personal Trainer e un programma personalizzato €60/1 ora
- 60′ di lezione one to one per un allenamento occasionale, per toglierti qualche dubbio riguardo a tecniche o esercizi particolari, per avere indicazioni e suggerimenti o anche solo per un allenamento diverso dal solito per provare in prima persona le differenza tra allenarsi da soli o seguiti da un vero professionista del settore.
MISURAZIONI + 3 SEDUTE
Start presso Altre Palestre
Con il tuo Personal Trainer e un programma ad OC. €200/1 valutazione + 3 ore di allenamento
- Pacchetto di Valutazioni iniziali più nr 3 sedute di allenamento Avrai modo di conoscere il tuo stato di forma e provare con la nostra supervisione il programma di allenamento che prepareremo per TE.
PACK LEZIONI presso altre palestre
PRESSO ALTRE PALESTRE Con una media di 2/3 lezioni a settimana. Il costo delle palestre è escluso.
8 Lezioni
1 mese €300/ x 2 volte a settimana
- Gratis l’analisi impedenziometrica
- Scheda di allenamento personalizzata
- Gratis Consigli nutrizionali
- Eventuali linee guida integrative personalizzate
- Gratis uso della palestra
12 Lezioni
1 mese €420/ x 3 volte a settimana
- Gratis l’analisi impedenziometrica
- Scheda di allenamento personalizzata
- Gratis Consigli nutrizionali
- Eventuali linee guida integrative personalizzate
- Gratis uso della palestra
16 Lezioni
2 mesi €600/ x 2 volte a settimana
- Gratis l’analisi impedenziometrica
- Scheda di allenamento personalizzata
- Gratis Consigli nutrizionali
- Eventuali linee guida integrative personalizzate
- Gratis uso della palestra
24 Lezioni
3 mesi x 2 volte a settimana €800/ 2 mesi x 3 volte a settimana
- Gratis l’analisi impedenziometrica
- Scheda di allenamento personalizzata
- Gratis Consigli nutrizionali
- Eventuali linee guida integrative personalizzate
- Gratis uso della palestra
in GRUPPI in altre palestre
1 Sessione = 1 ora
/ in Coppia = 40€ x 2 / - -in TRE = 30€ x 3
- /—in 4 = 30€ x 4
6 Sessioni = 1 ora
/ in Coppia = 190€ x 2 / in TRE = 150€ x 3
- /—in 4 = 120€ x 4
12 Sessioni = 1 ora
/ in Coppia = 400€ x 2 / in TRE = 280€ x 3
- / in 4 = 210€ x 4
24 Sessioni = 1 ora
/ in Coppia = 750€ x 2 / in TRE = 400€ x 3
- / in 4 = 310€ x 4